IBX5B54BCC389CD2 8 Cara Mengobati dan Menghilangkan Alergi - Lulusandiploma.com

8 Cara Mengobati dan Menghilangkan Alergi

menghilangkan-alergi

Cara mengobati dan menghilangkan alergi dari kami; Jika penyakitmu disebabkan karena alergi pasti hal tersebut sangatlah mengganggu, apalagi alergi tersebut dapat menimbulkan gatal yang luar biasa. Disini lulusandiploma.com akan membahas 8 cara yang dapat anda lakukan di rumah untuk menghilangkan dan mengobati alergi pada tubuh kita,

Tapi sebelum anda melakukan tips yang kami bagikan pastikanlah terlebih dahulu bahwa penyakit tersebut benar-benar besumber dari alergi.

1. Diet atau mengatur pola makan.
Jadi pada setiap penyakit, lulusandiploma.com lebih suka menyarankan kepada pasien untuk mengubah pola makan terlebih dahulu sebelum melanjutkan ke langkah-langkah yang lain. Jadi pola makan untuk anda yang menderita alergi adalah makanlah makanan yang dapat memperbaiki pencernaan anda makanan-makanan yang dimaksud adalah makanan tinggi serat dan makanan-makanan realfood, hal ini dapat mengobati dan menghilangkan alergi.

2. Jangan makan makanan yang terlalu banyak diolah.
Yang terlalu tinggi gula, atau makanan yang bersoda, serta makanan yang tinggi minyak seperti gorengan, misalnya. Jadi, anda harus mengurangi makanan-makanan tersebut. Termasuk produk olahan susu, Mengapa? Karena dapat menyebabkan penumpukan lendir atau dampness. Kemudian, yang boleh anda konsumsi adalah makanan-makanan yang tinggi serat.

3. Anda bisa mengambil 5 iris jahe.
Irisan jahe anda masukkan ke dalam air mendidih, lalu tunggu hingga hangat. Minumlah air jahe ini 2 kali sehari. Kemudian, sebaiknya anda menjaga kebersihan rumah anda, gantilah gorden anda, sprei anda, dan sofa anda dibersihkan secara teratur.

Karena jika anda tidak membersihkannya secara teratur, disana akan menumpuk tungau atau kutu debu bagi mereka yang menderita alergi, jika terlalu banyak tungau akan menyebabkan anda menderita gatal-gatal atau mungkin sesak napas.

4. Jaga jarak dengan binatang peliharaan. 
Bagi anda pecinta anjing atau kucing, atau binatang peliharaan lainnya mungkin macan, biawak dan sebagainya, sebaiknya jangan masukkan binatang peliharaan anda ke dalam rumah, terutama ke dalam kamar. Apalagi, naik ke atas tempat tidur anda.Bagi anda yang memelihara binatang, jika perlu tambahkan penyaring udara di dalam rumah anda untuk membantu agar udara tetap bersih

5. Menambahkan suplemen harian. 
Suplemen yang saya maksud disini yang dapat anda konsumsi setiap hari adalah betakaroten dimana betakaroten dapat membantu menyeimbangkan sistem imun. Kemudian vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E juga dapat membantu menjaga kesehatan sistem imun anda. Kemudian, selenium juga dapat berguna untuk mengurangi peradangan bagi anda yang alergi terhadap zat-zat kimia.

6. Kurangi tingkat stress anda.
Yang dapat anda lakukan untuk hal ini misalnya seperti olahraga, anda dapat mencari teman-teman yang positif,dan anda dapat mencari hiburan untuk mengurangi tingkat stress anda. Dan saran saya adalah bagi waktu sediakan waktu untuk melakukan hal-hal yang dapat mengurangi tingkat stress anda.Selama ini mungkin anda sibuk bekerja. Anda lupa membagi waktu untuk diri anda sendiri.

7. Beristirahatlah yang cukup.
Istirahatlah di malam hari, tidur dengan teratur.
Kebanyakan dari kita tidur jam 1 malam, jam 2 malam, bahkan ada yang sampai pagi baru tidur.

8. Carilah makanan-makanan seperti sayuran dan buah-buahan yang organik.
Itu baik untuk pencernaan anda. Jika anda bisa melakukan hal tersebut, barulah anda melangkah ke hal yang berikutnya. Hal yang berikutnya adalah anda boleh menambahkan bawang bombay, kemudian kemangi atau bawang putih, semua itu baik untuk mengurangi tingkat peradangan di dalam tubuh anda, kemudian chrysanthemum juga mengandung antihistamin alami yang baik untuk peradangan.

Demikian informasi mengenai 8 cara mengobati dan menghilangkan alergi. Semoga 8 tips ini dapat bermanfaat untuk anda yang menderita alergi Salam hebat luar biasa.

0 Response to "8 Cara Mengobati dan Menghilangkan Alergi"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Advertisement

Advertisement

Iklan Bawah Artikel